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巻き爪を直すためには足のつめの切り方を見直そう!!

健康      

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みなさん、こんにちは。いきなりですが皆さん巻き爪になったことがありますか?私は実は巻き爪です。というより基本的にいつも巻き爪で、わたしは、逆に自分が巻き爪ということにきづいていませんでした。

みんな、つま先が当たったらいたいものだとおもってまいした。でもじつは、それは巻き爪だったんですね。。。いつも、巻き爪になったら痛いので、深爪していたんです。でも、じつは、その対処方法すっごく間違っているの知っていましたか?

ということで、今日は巻き爪になってしまった人へ、つめのきり方という初歩的なところから、直す方法を紹介したいと思います。


つめの切り方

足のつめってなんとなく丸く切っている人が多いのではないでしょうか?実はそれが巻き爪にする原因となっていたの知っていましたか??

丸くきることによって、親指でしたら外側と人差し指側の肉がはみ出して、靴などを履いたとき爪が肉を押し、爪が曲がってしまうんだそうです。もともとつめは丸くなる性質があるので、余計にそれを進行させてしまうのです。

なので、足のつめを切るときはスクエアカット!!丸くきらずにまっすぐ直線にきります。そうすることによって肉がむき出しになっているところがなくなるので、巻き爪がかなり予防できるみたいです!!

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でも普通のつめきりって切る部分が丸くなっていますよね。これで普通にきってしまうとやはり丸くなってしまうので、どのようにきればいいかといいかというと、少しずつきっていくことです!一発でぱちんっ!!ときらずに、何回かに分けてきることによって直線の爪を作りましょう!何度もきるので確かに爪ががたがたしますが、きった後はつめやすりで削れば、どうってことはありません。

ですが、やはり一番いい方法は、少々めんどくさいですがつめきりできらずにすべてやすりで削っていくという方法です。この方法が一番つめには易しく、痛めないのでいいのですが、なんといってもめんどくさいですし、時間がかかりますよね。

巻き爪用の切る部分のところが丸くなっていないニッパーつめきりというのも、販売されているみたいなので、それを買うのも手かと思います!

 



さぁさぁ、巻き爪の皆様!わかりましたか?巻き爪はつめの切り方が原因だったんですよ!今度切るときは深爪せず、スクエアカット!!!で。巻き爪を予防していきましょう。またお子さんがいる方は、お子さんのつめを切るときも注意してきってあげてくださいね。
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